TÉ Y ALOE

En este plan, dobla la ración de tu bebida de hierbas (té):

  • OPCIÓN A: Si te lo preparas en una botella para todo el día → echa el doble de lo habitual de té y luego tu aloe.
  • OPCIÓN B: Si te lo preparas en una taza → pon el doble de té de lo habitual y luego tu aloe.

PROTEÍNAS

Utiliza las proteínas el polvo (PDM) para preparar tu Fórmula 1. Tiene ventajas con respecto a otras formas de preparación:

  • Menos azúcares totales en comparación con leche o bebidas vegetales.
  • Menos calorías finales, algo clave en tu objetivo de Control de peso.

FRUTAS

Si no tienes acceso a alguna fruta aconsejada (o necesitas cambiarla por gusto personal), te dejo nuestra “FRUTI-GUÍA”:

VERDURAS

Si no tienes acceso a alguna verdura aconsejada (o necesitas cambiarla por gusto personal), también tienes nuestra “VERDI-GUÍA”

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